Wie man müde Augen trotz Bildschirmarbeit vermeidet
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Müde Augen und Kopfschmerzen: Die Folgen des Computer Vision Syndroms (CVS) sind den meisten am Bildschirm Arbeitenden bekannt. Verhindern lässt sich dies laut Uniklinik Aachen mit der sogenannten 20-20-20-Regel: Man richtet alle 20 Minuten den Blick für 20 Sekunden auf ein mindestens 20 Fuß (rund sechs Meter) entferntes Objekt, was die Augen entlastet und ihnen eine Pause verleiht. Regelmäßiges Blinzeln hilft, die Augen feucht zu halten. Business Punk