Wie gut vier pflanzliche Schlafmittel wirken
Diverse Studien beschäftigen sich mit den vier bekanntesten pflanzlichen Schlafmitteln Baldrian, Lavendel, Passionsblume und Kamille. Dabei schnitt Baldrian von seiner Wirksamkeit her gut ab, Kamille wirkte dagegen überhaupt nicht. Bei Lavendel und Passionsblume gibt es hingegen nur wenige Studien. Beide haben offenbar aber eine geringe Wirksamkeit. Pflegen-Online